Wat nou als..
Wat nou als jij je voedingspatroon en leefstijl verbetert voor:
➥ je plezier
➥ meer energie
➥ een goed humeur
➥ gezonde organen
➥ een goede nachtrust
➥ je tevredenheid
➥ een sterk lichaam
➥ een rustige geest
➥ meer zelfvertrouwen
➥ je geluk
Verander de focus
Laat de focus op het bereiken van een ‘ideaal’ slank lichaam los. Richt je aandacht liever op het gevoel dat je krijgt van gezonde keuzes maken. Hoe laat gezonde voeding jou voelen? Hoe fijn is beweging voor jouw lichaam en geest?
Mijn conclusie als voedingsdeskundige
Je zult zien dat resultaten met deze mindset op een gezondere en duurzamere manier bereikt worden. Gun jouw lichaam en geest het allerbeste en geef het wat het nodig heeft.
Hoe denk je dat jouw eet en leef-patroon er dan uit zou zien? Een goede om eens over na te denken.
Auteur: Gerdy Beelen, Gezondheidswetenschapper en Voedingsdeskundige
Reactie plaatsen
Reacties