Dagmenu's afvallen man
30 dagmenu's die jou helpen met afvallen.
✓ Normale en betaalbare producten uit de supermarkt
✓ Voedingsschema's ter inspiratie
✓ Op een gemakkelijke manier jouw leefstijl aanpakken
✓ Ruimte voor genieten van 'ongezonde' producten
✓ Geen dieet, maar blijvend gewichtsverlies
✓ Gevarieerd en voedzaam
✓ Geen verboden producten
Beschrijving
Ik merk bij mijn cliënten vaak dat zij erg behoefte hebben aan een bepaalde houvast en voorbeelden. Daarom reik ik jou deze 30 gezonde dagmenu's aan. Het is de bedoeling dat jij door middel van deze dagmenu's probeert een gezond eetpatroon op te bouwen dat bij jou en jouw leven past. Alle dagmenu's zitten 500 kcal onder de gemiddelde energie behoefte van de gemiddelde man. Hiermee zal je dus gewicht verliezen.
De dagmenu's zijn opgesteld door een gediplomeerd Gezondheidswetenschapper en Voedingsdeskundige.
